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レシピ

ねぎとちくわの酢味噌和えの完成イメージ

ねぎとちくわの酢味噌和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかくゆでたねぎの甘みとちくわのうまみを、すっきりした酢味噌で合わせる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ねぎ150g
  • ちくわ50g
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ1

作り方

  1. 1ねぎは白い部分とやわらかい緑の部分を使い、幅1cmの斜め切りにする。ちくわは幅5mmの斜め切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、ねぎを中火で3〜4分、やわらかくなるまでゆでる。ざるに広げて冷まし、紙で軽く押さえて水気を取る。
  3. 3ボウルに味噌、酢、砂糖を入れて混ぜる。
  4. 4ねぎとちくわを加え、ねぎを崩さないように和えて小鉢に盛る。

コツねぎは水にさらさず冷ますと、甘みが残ります。水気を取るときは強く絞らず、軽く押さえると形を保てます。

酢味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌、酢、砂糖をほぼ同じ量で合わせるのが基本になります。酸味が立ちすぎるときは砂糖を少し足すと、角が取れてまろやかになります。
  • 菜の花や青菜は茎から先にゆで、30秒〜1分遅れて葉やつぼみを入れます。火の通りがそろい、つぼみが崩れずに色よく仕上がります。
  • ゆでた野菜は冷水に取り、しっかり絞ってから和えます。水分が残ると酢味噌がゆるんで流れ、味がぼやけます。

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