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レシピ

ピーマンのケチャップスープの完成イメージ

ピーマンのケチャップスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

細切りのピーマンに少しの砂糖を合わせ、ほろ苦さをやさしく包んだケチャップスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ピーマン120g
  • サラダ油小さじ1
  • ケチャップ大さじ2
  • コンソメ小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4
  • 水250ml

作り方

  1. 1ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、横に5mm幅に切る。
  2. 2小鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを2分炒める。
  3. 3水を加えて中火で煮立て、弱火で3分煮る。
  4. 4ケチャップ、コンソメ、にんにくチューブ、砂糖を加え、弱火で2分煮て器に盛る。

コツピーマンを横向きに細く切ると、やわらかく食べやすくなります。先に油で炒めることで、青い香りが穏やかになります。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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