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レシピ

きゅうりと大葉のマリネの完成イメージ

きゅうりと大葉のマリネ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

薄切りのきゅうりに大葉をからめた、オリーブオイルの香りがやさしいマリネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • きゅうり200g
  • 大葉5枚
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢小さじ1と1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1きゅうりは両端を切り落とし、厚さ2mmの斜め薄切りにする。大葉は軸を除き、幅2mmの細切りにする。
  2. 2ボウルに酢、塩、こしょうを入れて混ぜ、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  3. 3きゅうりを加えて和え、冷蔵庫で5分ほどなじませる。大葉を加えてさっと混ぜ、器に盛る。

コツ大葉を最後に混ぜると、香りが引き立ちます。きゅうりは薄切りにすることで、短い時間でも味がなじみます。

マリネをおいしく作るコツ

  • 加熱した野菜やきのこは、温かいうちに漬け汁に入れます。熱いうちは汁を吸いやすく、冷めていく間に中まで味が入ります。
  • きのこや焼いた野菜は、漬ける前に余分な水分を飛ばします。水が残ると漬け汁が薄まり、酸味もぼやけます。
  • 生の野菜は薄く切るか、塩をして水を出してから漬けます。きゅうりや大根は塩もみして絞ると、漬け汁が早くしみます。

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