今ある食材で、なにか作ろう
‹ タイ風豆腐サラダ

レシピ

豆腐ととうもろこしのタイ風サラダの完成イメージ

豆腐ととうもろこしのタイ風サラダ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

とうもろこしの自然な甘みを、酸味とこしょうの辛味がきいたたれで引き立てる豆腐の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐180g
  • とうもろこし100g
  • ナンプラー小さじ1と1/2
  • レモン汁大さじ1
  • 砂糖小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1/2
  • こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1豆腐をペーパータオルで包んでざるに置き、10分ほど水けを切って2cm角に切る。とうもろこしは皮とひげを除き、包丁で芯から実をそぎ落としてほぐす。
  2. 2鍋に湯を沸かし、とうもろこしの実を入れて中火で3〜4分ゆでる。細かい目のざるに上げて湯を切り、粗熱を取る。
  3. 3ナンプラー、レモン汁、砂糖、こしょうを混ぜ、砂糖が溶けたらサラダ油を加えて混ぜる。
  4. 4小鉢に豆腐を盛ってとうもろこしをのせ、たれをかける。

コツとうもろこしは実の部分を使います。ゆでた実の湯をしっかり切ると、甘みが際立ち、たれも薄まりません。

タイ風豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残るとたれが薄まり、豆腐から出る水で全体が水っぽくなります。
  • 豆苗やほうれん草は30〜45秒ほどさっとゆで、ざるに広げて冷まします。余熱を逃がすと、歯ざわりと色が残ります。
  • 先に野菜をたれで和え、最後に豆腐を加えます。豆腐を先に入れると混ぜる回数が増え、角が崩れてしまいます。

タイ風豆腐サラダの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす