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レシピ

キャベツとにんじんのエスニック春雨和えの完成イメージ

キャベツとにんじんのエスニック春雨和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.0g韓国・エスニック副菜

さっとゆでたキャベツとにんじんの甘みに、ナンプラーとしょうがの風味を合わせた春雨和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • キャベツ100g
  • にんじん40g
  • ナンプラー小さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ2と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1キャベツの葉は長さ4cm、幅5mmに切り、太い芯は厚さ2mmの薄切りにする。にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、にんじんとキャベツの芯を中火で2分ゆでる。キャベツの葉を加えてさらに1分ゆで、ざるに上げる。
  3. 3野菜を広げて5分ほど冷まし、水気を絞る。
  4. 4春雨は袋の表示どおりにゆでて戻し、流水で冷やす。水をよく切り、長さ5cmに切る。
  5. 5ボウルにナンプラー、酢、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ごま油を入れて混ぜる。春雨と野菜を加えて和え、小鉢に盛る。

コツキャベツの葉はあとから加えると、やわらかくなりすぎず歯触りが残ります。水気を絞ってから和えると、野菜の甘みとたれの酸味が引き立ちます。

エスニック春雨和えをおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示どおりにゆで、冷水で洗ってでんぷんを落とします。洗わずに和えると表面がべたつき、春雨同士がくっついてたれが均一にからみません。
  • 春雨の水気はざるで振ってしっかり切ります。春雨は水を抱えやすく、水気が残るとたれが薄まって甘酸っぱさがぼやけます。
  • ゆでた春雨は6cmほどに切ります。長いままだと具と混ざりにくく、器に盛るときも取り分けにくくなります。

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