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レシピ

ねぎとにんじんのエスニック春雨和えの完成イメージ

ねぎとにんじんのエスニック春雨和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

さっと炒めたねぎの甘みとにんじんの歯ざわりに、こしょうをきかせたナンプラーだれが合う春雨和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • ねぎ70g
  • にんじん50g
  • ナンプラー小さじ1と1/2
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは3mm幅の斜め薄切りにする。にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2春雨は乾燥した状態で量り、袋の表示どおりにゆでて戻す。冷水で冷まし、水気をよく切って食べやすい長さに切る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんを2分炒める。ねぎを加えてさらに2分炒め、しんなりしたら火を止める。
  4. 4ボウルにナンプラー、酢、砂糖、にんにくチューブ、こしょうを入れて混ぜる。炒めた野菜を加えてからめ、粗熱を取る。
  5. 5春雨を加えて全体を和え、器に盛る。

コツねぎはしんなりするまで炒めると、辛みがやわらいで甘みが出ます。野菜が温かいうちにたれをからめると、味がなじみやすくなります。

エスニック春雨和えをおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示どおりにゆで、冷水で洗ってでんぷんを落とします。洗わずに和えると表面がべたつき、春雨同士がくっついてたれが均一にからみません。
  • 春雨の水気はざるで振ってしっかり切ります。春雨は水を抱えやすく、水気が残るとたれが薄まって甘酸っぱさがぼやけます。
  • ゆでた春雨は6cmほどに切ります。長いままだと具と混ざりにくく、器に盛るときも取り分けにくくなります。

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