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‹ 韓国豆腐焼き

レシピ

豆腐とキャベツの韓国風甘辛焼きの完成イメージ

豆腐とキャベツの韓国風甘辛焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約340kcal🧂 塩分 約2.3g韓国・エスニックメイン

焼いた豆腐とほどよい歯ごたえのキャベツを、にんにくの香るコチュジャンだれで仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐400g
  • キャベツ250g
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • コチュジャン大さじ1と1/2
  • 醤油大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 酢小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 水15ml

作り方

  1. 1豆腐は木綿を使い、キッチンペーパーで包んで平らな皿を重しにし、10分ほど水切りする。厚さ1.5cmの食べやすい長方形に切り、表面の水気を拭く。
  2. 2キャベツの葉は4cm角に切り、太い芯は3mm厚の薄切りにする。コチュジャン、醤油、みりん、酢、にんにくチューブ、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3豆腐に片栗粉を薄くまぶし、すぐにサラダ油を中火で熱したフライパンに並べる。片面3分ずつ焼いて取り出す。
  4. 4フライパンに残った油でキャベツの芯を中火で1分炒める。葉を加え、中火で3分ほど炒めて少ししんなりさせる。
  5. 5豆腐を戻し、合わせだれを加えて中弱火で2分ほど加熱する。全体を大きく返してたれをからめ、器に盛る。

コツキャベツの芯を薄く切って先に炒めると、葉と火の通りがそろいます。仕上げは大きく返すように混ぜると、豆腐の形がきれいに残ります。

韓国豆腐焼きをおいしく作るコツ

  • 豆腐は木綿を使い、1.5cmほどの厚さに切ってからペーパーで包み、重しをして10分ほど水切りします。切ってから水切りすると、面が多い分早く水が抜けます。
  • 片栗粉は焼く直前に薄くまぶします。早くまぶすと豆腐の水分を吸ってべたつき、焼いても衣がかりっとしません。
  • 焼き始めたら片面3〜4分は動かさず、焼き色がついてから返します。早く動かすと衣がはがれ、豆腐が崩れます。

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