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レシピ

ほたてとアスパラガスのチヂミの完成イメージ

ほたてとアスパラガスのチヂミ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約350kcal🧂 塩分 約1.6g韓国・エスニックメイン

ほたての甘みとアスパラガスの食感を生かし、酢醤油マヨネーズを添えるチヂミです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ほたて240g
  • アスパラガス120g
  • 小麦粉カップ1/2
  • 片栗粉大さじ2
  • 水100ml
  • 塩小さじ1/4
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ1

作り方

  1. 1ほたては生の貝柱を使い、水気を拭いて厚さ5mmに切る。アスパラガスは根元の硬い部分を除き、根元側の皮を薄くむいて、厚さ3mmの斜め切りにする。
  2. 2小麦粉、片栗粉、塩、水を混ぜ、ほたてとアスパラガスを加えて全体をからめる。
  3. 3フライパンにサラダ油の半量を入れて中火で熱し、生地の半量を厚さ8mm以下に広げる。中火で4分焼き、裏返して軽く押さえ、弱めの中火で4分焼く。
  4. 4ほたての中心まで白くなり、生地に生の部分がなく、アスパラガスに火が通ったことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、ふたを外して中火で30秒焼く。
  5. 5残りのサラダ油を入れ、残りの生地も同様に焼く。マヨネーズに酢と醤油を少しずつ混ぜてたれを作る。
  6. 6食べやすく切って平皿に盛り、たれを小鉢に入れて添える。

コツアスパラガスは根元側の皮をむいて3mm厚に切ると、筋が気になりにくくなります。たれはマヨネーズに液体を少しずつ混ぜるとなめらかに仕上がります。

チヂミをおいしく作るコツ

  • 小麦粉に片栗粉を混ぜると、焼いたときに表面がかりっとして、中はもちっとします。小麦粉だけだと、ふんわりやわらかな仕上がりになります。
  • 生地は厚さ8mm以下に薄く広げます。厚いと中まで火が通る前に外が焦げ、具の魚介や肉も生焼けになりやすくなります。
  • 片面を中火で4分ほど動かさずに焼き、縁が固まって焼き色がついてから返します。早く返すと生地が割れ、具がはがれ落ちます。

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