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レシピ

なすの浅漬けの完成イメージ

👑なすの浅漬け

⏱ 30分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

薄切りのなすにしょうがと酢をなじませた、しっとりした浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす150g
  • 塩小さじ1/4
  • 酢小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1なすはへたを切り落とし、厚さ2mmの半月切りにする。
  2. 2切ったなすをすぐに食品用の袋に入れ、塩と酢を加えて軽くもみ、5分置く。
  3. 3しょうがチューブと砂糖を加え、なすがしんなりするまで袋の上からやさしくもむ。空気を抜いて袋を閉じ、冷蔵庫で20分漬ける。
  4. 4汁気を軽く切り、小鉢に盛る。

コツ切ったらすぐに塩と酢をなじませ、袋の空気を抜くと、なすの変色を抑えやすくなります。

浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るか、小さめに切ってから漬けます。断面が広いほど塩が早くなじみ、短い時間でも味が入ります。
  • なすは切ったらすぐに塩と酢をなじませます。切り口が空気に触れると変色するので、時間を置かずに漬けると色がきれいに残ります。
  • 袋に入れたら空気を抜いて閉じ、冷蔵庫で20分ほど漬けます。空気を抜くと、少ない漬け汁でも野菜全体に行き渡ります。

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