豆腐としめじのタイ風サラダ
香ばしく炒めたしめじを豆腐に重ね、にんにく風味のレモンだれをかけるうまみ豊かな小鉢です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 豆腐180g
- しめじ100g
- ナンプラー小さじ1と1/2
- レモン汁小さじ2
- 砂糖小さじ3/4
- にんにくチューブ小さじ1/2
- サラダ油小さじ1
- こしょう小さじ1/4
作り方
- 1豆腐をペーパータオルで包んでざるに置き、10分ほど水けを切って厚さ1.5cmの食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを落とし、1本ずつほぐす。
- 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しめじを広げて2分焼く。上下を返しながらさらに2〜3分炒め、しんなりして焼き色がついたら弱火にする。
- 3にんにくチューブを加えて20秒ほど炒め、火を止める。しめじを皿に広げ、5分ほど置いて粗熱を取る。
- 4ナンプラー、レモン汁、砂糖、こしょうを混ぜ、砂糖を溶かす。
- 5小鉢に豆腐を並べてしめじをのせ、たれをかける。
コツしめじは最初の2分はあまり動かさずに焼くと、香ばしさが出ます。にんにくはしめじに火が通ってから加え、焦がさないようにします。
タイ風豆腐サラダをおいしく作るコツ
- 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残るとたれが薄まり、豆腐から出る水で全体が水っぽくなります。
- 豆苗やほうれん草は30〜45秒ほどさっとゆで、ざるに広げて冷まします。余熱を逃がすと、歯ざわりと色が残ります。
- 先に野菜をたれで和え、最後に豆腐を加えます。豆腐を先に入れると混ぜる回数が増え、角が崩れてしまいます。







