今ある食材で、なにか作ろう
‹ 中華コーンスープ

レシピ

卵とねぎの中華コーンスープの完成イメージ

👑卵とねぎの中華コーンスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

細かく刻んだねぎと控えめなしょうがの風味で、すっきり仕上げる中華コーンスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 冷凍コーン100g
  • 卵1個
  • ねぎ30g
  • 水(スープ用)280ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 醤油小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1と1/2
  • 水(水溶き片栗粉用)20ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは3mm角程度のみじん切りにし、卵は溶きほぐす。片栗粉を水溶き片栗粉用の水で溶く。
  2. 2鍋にスープ用の水、凍ったままの冷凍コーン、ねぎを入れ、中火で沸かす。弱めの中火にして3分煮る。
  3. 3鶏がらスープの素、醤油、しょうがチューブを加えて混ぜる。水溶き片栗粉を混ぜ直して加え、中火で混ぜながら1分煮る。
  4. 4弱めの中火で軽く沸かしながら、溶き卵を細く回し入れる。20秒待ってから大きく混ぜ、さらに1〜2分煮て卵が全体に固まり、中心まで火が通ったことを確かめる。
  5. 5こしょうで味を調え、小さめの器に盛る。

コツねぎを細かく刻むと、コーンや卵と一緒にすくいやすくなります。しょうがは具を煮てから加えると、すっきりした風味が残ります。

中華コーンスープをおいしく作るコツ

  • 生のとうもろこしは水から入れて5〜6分煮ます。実がやわらかくなるまで煮ると、甘みがスープに溶け出します。
  • 水溶き片栗粉は入れる直前に混ぜ直し、加えたら中火で1分煮ます。片栗粉に十分火が通ると、とろみが落ち着いて時間がたってもゆるみません。
  • 卵は軽く沸いたところに細く回し入れ、20秒ほど待ってから大きく混ぜます。すぐかき混ぜると卵が細かく散ってスープが濁ります。

中華コーンスープの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす