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レシピ

キムチとピーマンのさっぱりナムルの完成イメージ

キムチとピーマンのさっぱりナムル

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

歯ざわりを残したピーマンに、キムチと酢のほどよい酸味を合わせたナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ60g
  • ピーマン120g
  • ごま油小さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1ピーマンはへたと種を取り、縦に5mm幅に切る。キムチは1cm幅に切る。
  2. 2ピーマンを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。全体を混ぜ、硬ければ20秒ずつ追加する。
  3. 3ピーマンの粗熱を取り、水気を切る。ボウルにごま油、醤油、にんにくチューブ、酢、砂糖を混ぜ、キムチとピーマンを加えて和える。
  4. 4たれが全体にからんだら、小鉢に盛る。

コツピーマンは少し歯ごたえが残るところで加熱を止めると、さわやかな風味が生きます。水気を切ってから和えると味が薄まりません。

キムチナムルをおいしく作るコツ

  • キムチは2cm幅に切ってから和えます。大きいままだと野菜と混ざらず、ひと口ごとに辛さが偏ります。
  • 合わせる野菜は水にさらさず、ざるに広げて冷まします。キムチから汁が出るぶん、野菜の水気が残ると全体が水っぽくなります。
  • 醤油は少量にとどめます。キムチ自体に塩気と辛みがあるので、醤油は香りづけ程度にすると塩辛くなりません。

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