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レシピ

豚ロースと玉ねぎのしょうがぽん酢焼きの完成イメージ

👑豚ロースと玉ねぎのしょうがぽん酢焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約470kcal🧂 塩分 約1.6g和食メイン

やわらかく焼いた豚ロースと甘い玉ねぎに、しょうがをきかせたぽん酢だれをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ロース300g
  • 玉ねぎ200g
  • ポン酢大さじ2と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小麦粉大さじ1
  • サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。豚ロースは厚さ5mmのものを使い、厚い部分があればたたいてそろえ、幅4cmに切る。
  2. 2ポン酢、しょうがチューブ、砂糖を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを5〜6分炒める。しんなりしたら取り出す。
  4. 4豚肉に小麦粉を薄くまぶし、同じフライパンに重ならないように並べる。中火で片面2分ずつ焼く。
  5. 5厚い豚肉を切って中心まで火が通ったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6玉ねぎを戻して合わせだれを加え、中火で1分ほどからめて器に盛る。

コツ小麦粉は豚肉を焼く直前に薄くまぶすと、たれがほどよくからみます。しょうがは合わせだれに混ぜて最後に加えると、焦げずに香りよく仕上がります。

ぽん酢焼きをおいしく作るコツ

  • ポン酢は具に火が通ってから加え、1分ほどでからめ終えます。長く煮詰めると柑橘の香りと酸味が飛び、醤油の塩気だけが濃く残ります。
  • 魚や肉には小麦粉を薄くまぶしてから焼きます。さらりとしたポン酢は流れ落ちやすいので、粉の膜がたれにとろみをつけて身にとどめます。
  • マヨぽん酢にする場合は、マヨネーズにポン酢を少しずつ加えて混ぜます。一度に合わせるとマヨネーズが分離して、なめらかなたれになりません。

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