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レシピ

豆腐と水菜のタイ風サラダの完成イメージ

豆腐と水菜のタイ風サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

しゃきしゃきした水菜と豆腐を、しょうがとごま油がほのかに香るタイ風のたれで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • 水菜70g
  • ナンプラー小さじ1
  • レモン汁小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1豆腐はペーパータオルで包んで10分置き、水気を切って2cm角に切る。
  2. 2水菜は根元を切り落とし、よく洗って水気を切る。3cm長さに切り、残った水気をペーパータオルで取る。
  3. 3ナンプラー、レモン汁、砂糖、しょうがチューブ、ごま油、こしょうを混ぜる。
  4. 4水菜と豆腐を小鉢に盛り、食べる直前にたれを回しかける。

コツ水菜を3cm長さにそろえると、豆腐と一緒に食べやすくなります。しょうがはたれによく溶き混ぜると、味が均一になります。

タイ風豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残るとたれが薄まり、豆腐から出る水で全体が水っぽくなります。
  • 豆苗やほうれん草は30〜45秒ほどさっとゆで、ざるに広げて冷まします。余熱を逃がすと、歯ざわりと色が残ります。
  • 先に野菜をたれで和え、最後に豆腐を加えます。豆腐を先に入れると混ぜる回数が増え、角が崩れてしまいます。

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