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レシピ

えのきとしいたけの照り焼きの完成イメージ

えのきとしいたけの照り焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

束を残したえのきとしいたけを焼き、甘みのある醤油だれをからめた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき100g
  • しいたけ100g
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落として長さを半分に切り、根元側は幅2cmほどの束にほぐす。しいたけは軸の硬い端を落とし、かさは厚さ5mmに、軸は縦に薄切りにする。
  2. 2醤油、料理酒、みりん、砂糖を混ぜる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、えのきとしいたけを広げる。
  3. 3動かさずに3分焼き、へらで裏返してさらに2分焼く。
  4. 4合わせだれを加え、弱めの中火で1〜2分、えのきの束を崩さないように焼きからめる。
  5. 5たれに照りが出たら火を止め、小鉢に盛り付ける。

コツえのきは束を残して焼くと、表面の香ばしさと中のしっとりした食感を楽しめます。たれを加えたら火を弱めて、焦げつきを防ぎます。

焼ききのこをおいしく作るコツ

  • きのこは洗わずに、汚れをペーパーで拭き取ります。水で洗うと水分を吸って焼き色がつきにくく、香りも抜けてしまいます。
  • エリンギは7mmほどの厚さの板状に、しめじやまいたけは大きめの房に分けます。広い面をフライパンに当てると、焼き色が均一につきます。
  • 並べたら3分ほど触らずに焼きます。きのこは焼き始めに水分が出るので、すぐ動かすと蒸し煮のようになり、香ばしさが出ません。

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