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レシピ

大根のピリ辛きんぴらの完成イメージ

大根のピリ辛きんぴら

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

大根を歯ざわりよく炒め、甘辛味に七味唐辛子をきかせたきんぴらです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根200g
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ3/4
  • みりん小さじ1
  • 七味唐辛子小さじ1/4

作り方

  1. 1大根は皮をむき、長さ4cm、太さ3mmの細切りにし、表面の水気を拭く。醤油、砂糖、みりんを混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、大根を広げて4〜5分炒める。
  3. 3大根が少し透き通ったら合わせだれを加え、中火で2〜3分、汁気がほぼなくなるまで炒める。
  4. 4七味唐辛子を加えて混ぜ、火を止めて小鉢に盛る。

コツ大根の表面の水気を拭いてから炒めると、水っぽくなりにくくなります。七味唐辛子は仕上げに加えると香りが立ちます。

きんぴらをおいしく作るコツ

  • 材料は長さ4cm、太さ2mmほどの細切りにそろえます。太さがばらばらだと、細いものが焦げるころに太いものがまだ硬く、歯ごたえがそろいません。
  • ごぼうは切ったらすぐ水に1〜2分さらします。長くさらすと香りが抜けるので、変色を防ぐ程度にとどめ、水気をよく切ってから炒めます。
  • 硬いものから順に炒めます。ごぼうやれんこんを先に2分ほど炒め、にんじんやじゃがいもを後から加えると、火の通りがそろいます。

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