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レシピ

きゅうりのなますの完成イメージ

きゅうりのなます

⏱ 20分👪 2人分🔥 約30kcal和食副菜

細切りの大根ときゅうりを甘酢で和えた、歯ざわりのよいさっぱりした小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根100g
  • きゅうり50g
  • 塩(塩もみ用)小さじ1/4
  • 酢大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 塩(甘酢用)小さじ1/8

作り方

  1. 1大根は皮をむき、長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。きゅうりも長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2大根ときゅうりに塩もみ用の塩をまぶして軽くもみ、5分おいて水気をしっかり絞る。
  3. 3ボウルに酢、砂糖、甘酢用の塩を入れ、砂糖と塩が溶けるまで混ぜる。
  4. 4大根ときゅうりを加えて和え、5分おいて味をなじませ、小鉢に盛る。

コツ塩もみ後の水気をしっかり絞ると、きゅうりから出る水分で甘酢が薄まりにくくなります。

なますをおいしく作るコツ

  • 野菜は長さ4cm、太さ2mmほどの細切りにそろえます。太さがそろうと塩もみで均一にしんなりし、甘酢も同じように入ります。
  • 塩をまぶして5分ほど置き、しんなりしたら両手で水気をしっかり絞ります。水分を出しておくと甘酢が薄まらず、時間がたっても水っぽくなりません。
  • 甘酢は酢と砂糖を同量ほどにし、砂糖が完全に溶けるまで混ぜてから野菜を入れます。溶け残ると甘さにむらが出ます。

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