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レシピ

むきえびと卵の塩あん天津飯の完成イメージ

むきえびと卵の塩あん天津飯

⏱ 30分👪 2人分中華メイン

小さく切ったむきえびを卵に散らし、ごま油が香る淡い色の塩あんをかける天津飯です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 4個
  • ごはん400g
  • むきえび200g
  • 小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • 片栗粉小さじ2と1/2
  • 220ml
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1むきえびは背わたがあれば除き、洗って水気を拭いて1cm角に切る。卵をボウルに割り入れて溶く。
  2. 2小鍋に水、塩、鶏がらスープの素、料理酒、しょうがチューブ、片栗粉を入れ、火にかけずによく混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、むきえびを1分炒める。
  4. 4むきえびを溶き卵に混ぜ、人数分に等分する。フライパンにサラダ油を足して中火で熱し、等分した卵液を順に流し入れ、大きく混ぜながら1分焼く。
  5. 5丸く整えてふたをし、弱火で2〜3分焼く。中心まで卵が固まり、えびが白く不透明になったことを確かめ、火が通っていなければ弱火で1分ずつ追加加熱して、温かいごはんにのせる。
  6. 6小鍋の底からよく混ぜて中火にかけ、混ぜながら2〜3分加熱する。煮立ったら弱火で1分煮て、ごま油を混ぜて卵焼きにかける。

コツむきえびを小さくそろえると、卵全体に食感が行き渡ります。ごま油はあんの仕上げに混ぜると香りが残ります。

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