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レシピ

えのきとエリンギの黒こしょうマリネの完成イメージ

えのきとエリンギの黒こしょうマリネ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

えのきのしなやかさとエリンギの歯ごたえを、さっぱりした酸味と黒こしょうで楽しむマリネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき100g
  • エリンギ100g
  • サラダ油小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢大さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 黒こしょう小さじ1/2

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落として長さを半分に切り、細かくほぐす。エリンギは長さ4cm、厚さ3mmの短冊切りにする。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、エリンギを2分炒める。えのきを加え、ほぐしながらさらに3分炒める。
  3. 3ボウルに酢、塩、砂糖、オリーブオイル、黒こしょうを混ぜ、熱いきのこを加えて和える。
  4. 4途中で混ぜながら10分ほどなじませ、小鉢に盛る。

コツえのきをよくほぐしてから炒めると、マリネ液が均一にからみます。熱いうちに和えると味がなじみやすくなります。

きのこマリネをおいしく作るコツ

  • まいたけやしいたけは焼き色がつくまで動かさずに焼きます。きのこは水分が多く、混ぜすぎると蒸れて香ばしさが出ません。
  • 焼いたきのこは熱いうちに漬け汁に入れます。温度が高いうちに漬けると、冷めていく間に酢とオイルがしみこみます。
  • まいたけやエリンギは細かく裂きすぎず、3cmほどの房にします。小さいと焼くうちに縮み、歯ごたえがなくなります。

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