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‹ 切り干し大根煮

レシピ

切り干し大根とちくわの煮物の完成イメージ

👑切り干し大根とちくわの煮物

⏱ 45分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

ちくわのうまみを生かし、醤油を控えてすっきりした甘辛味に仕上げる煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 切り干し大根20g
  • ちくわ40g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1
  • みりん小さじ2

作り方

  1. 1切り干し大根は乾燥した状態で量り、さっと洗ってたっぷりの水に15分ほど浸す。戻ったら水気を軽く絞り、4cm長さに切る。
  2. 2ちくわは5mm幅の斜め切りにする。
  3. 3小鍋に切り干し大根、水、顆粒だしを入れて中火にかける。煮立ったら醤油とみりんを加え、落としぶたをして弱火で8分煮る。
  4. 4ちくわを加えて軽く混ぜ、再び落としぶたをして弱火で5分煮る。落としぶたを取り、煮汁が多ければ中火で1〜2分煮詰める。
  5. 5煮汁を少し残して火を止め、5分置いてから小鉢に盛る。

コツちくわは途中で加えると、やわらかい食感を保ちながらうまみを煮汁に移せます。煮汁を少し残すことで、切り干し大根もしっとり仕上がります。

切り干し大根煮をおいしく作るコツ

  • 切り干し大根はさっともみ洗いしてから、たっぷりの水に15分ほど浸して戻します。長く浸けすぎると甘みが水に抜け、歯ごたえもなくなります。
  • 戻した切り干し大根は2〜3cmに切ります。長いままだとからまって鍋の中で味がかたより、箸で取り分けにくくなります。
  • 落としぶたをして弱火で15分ほど煮ると、煮汁が上まで回り、乾物の芯まで味が入ります。ふたなしで煮ると、上のほうが乾いて硬くなります。

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