今ある食材で、なにか作ろう
‹ 切り干し大根煮

レシピ

切り干し大根と大豆の煮物の完成イメージ

👑切り干し大根と大豆の煮物

⏱ 45分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

ほくほくした大豆と短めに切った切り干し大根を、まろやかな甘辛味で煮含めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 切り干し大根20g
  • 大豆水煮70g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1切り干し大根は乾燥した状態で量り、さっと洗ってたっぷりの水に15分ほど浸す。戻ったら水気を軽く絞り、2cm長さに切る。
  2. 2大豆水煮は汁気を切る。小鍋に切り干し大根、大豆水煮、水、顆粒だしを入れて中火にかける。
  3. 3煮立ったら醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で15分煮る。
  4. 4落としぶたを取り、煮汁が多ければ中火で1〜2分煮る。煮汁を少し残して火を止め、5分置いて小鉢に盛る。

コツ大豆水煮は汁気を切った重さで量り、食塩無添加のものを使うと味が安定します。切り干し大根を短めにすると、大豆と一緒に食べやすくなります。

切り干し大根煮をおいしく作るコツ

  • 切り干し大根はさっともみ洗いしてから、たっぷりの水に15分ほど浸して戻します。長く浸けすぎると甘みが水に抜け、歯ごたえもなくなります。
  • 戻した切り干し大根は2〜3cmに切ります。長いままだとからまって鍋の中で味がかたより、箸で取り分けにくくなります。
  • 落としぶたをして弱火で15分ほど煮ると、煮汁が上まで回り、乾物の芯まで味が入ります。ふたなしで煮ると、上のほうが乾いて硬くなります。

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