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レシピ

ねぎとしいたけの中華スープの完成イメージ

ねぎとしいたけの中華スープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

ごま油で炒めたねぎとしいたけの香ばしさを、醤油味の汁に移した中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ねぎ80g
  • しいたけ70g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは1cm幅の斜め切りにする。しいたけは石づきを除き、かさと軸を5mm幅に切る。
  2. 2鍋にごま油を入れて中火で熱し、ねぎとしいたけを加えて2分炒める。
  3. 3水と鶏がらスープの素を加え、煮立ったら弱火で4分煮る。
  4. 4醤油とこしょうを加えて混ぜ、器に盛る。

コツねぎとしいたけを先に炒めると、汁に香ばしさが加わります。しいたけの軸も薄く切って使うと、うまみを余さず楽しめます。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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