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レシピ

チャーシューと卵の中華雑炊の完成イメージ

チャーシューと卵の中華雑炊

⏱ 20分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約2.1g中華メイン

角切りのチャーシューの甘辛いうまみを生かし、しょうがで後味を整えた中華雑炊です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん300g
  • 卵3個
  • チャーシュー150g
  • 水550ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ3/4
  • ごま油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1チャーシューは表面の余分なたれを軽く落とし、厚さ1cmに切ってから1cm角に切る。卵は器に割り入れて溶く。
  2. 2鍋に水とチャーシューを入れ、中火で煮立てる。弱めの中火で2分煮て、鶏がらスープの素としょうがチューブを加える。
  3. 3ごはんを加えてほぐし、弱めの中火で4分煮る。ときどき鍋底から混ぜる。
  4. 4中火にして汁がふつふつしたら、溶き卵を回し入れる。弱火にしてふたをし、2分ほど煮て卵が中心まで固まったことを確かめる。
  5. 5ごま油とこしょうを加え、底から軽く混ぜて器に盛る。

コツチャーシューの添付のたれは加えず、肉にしみた味を生かします。角切りにすると、ごはんの中でも肉の食感を楽しめます。

中華雑炊をおいしく作るコツ

  • ご飯は弱めの中火で3分ほど煮る程度にします。お粥より短く煮ることで粒の形が残り、さらりとした雑炊らしい食感になります。
  • 冷やご飯は水でさっと洗ってぬめりを落としてから使うと、スープが濁らず、さらっと仕上がります。
  • 溶き卵はスープを中火で煮立たせてから細く回し入れます。温度が低いと卵がスープに溶けて濁り、ふんわりとした卵になりません。

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