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レシピ

アスパラガスの柚子胡椒味噌和えの完成イメージ

アスパラガスの柚子胡椒味噌和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.6g和食副菜

アスパラガスの甘みを、控えめな甘さの柚子胡椒味噌で引き立てます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • アスパラガス180g
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 柚子胡椒小さじ1/2
  • 醤油小さじ1/4
  • 酢小さじ1/4
  • 水小さじ1/2

作り方

  1. 1アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、下側の皮を薄くむく。4cm長さの斜め切りにし、直径1.5cm以上の太い茎は縦半分に切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、茎を入れて中火で1分ゆでる。穂先を加えてさらに1分ゆでる。
  3. 3冷水に取って冷まし、ざるに上げて水気を拭く。
  4. 4ボウルに味噌、砂糖、柚子胡椒、醤油、酢、水を入れて混ぜる。アスパラガスを加えて和え、小鉢に盛る。

コツ穂先をあとから加えると、形と食感が残ります。太い茎は縦半分にして、細いものと火の通りをそろえます。

柚子味噌和えをおいしく作るコツ

  • 柚子胡椒は少量でも辛みと塩気が強いので、味噌の1割ほどの量から入れて味を見ます。入れすぎると辛さが勝ち、野菜の味がわからなくなります。
  • 柚子胡椒は味噌と砂糖、水と先によく混ぜてから和えます。そのまま加えると一部に固まって残り、そこだけ辛くなります。
  • ふきは塩をまぶして板ずりしてからゆでます。色が鮮やかになり、ゆでたあと冷水に取ると皮と筋がむきやすくなります。

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