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レシピ

ツナとトマトのピザトーストの完成イメージ

ツナとトマトのピザトースト

⏱ 15分👪 2人分🔥 約390kcal🧂 塩分 約2.0g洋食メイン

たっぷりのツナとみずみずしいトマトに粉チーズをきかせたピザトーストです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 食パン2枚
  • ツナ缶180g
  • トマト120g
  • ケチャップ大さじ1
  • 粉チーズ大さじ2
  • サラダ油小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1トマトは5mm厚の半月切りにし、表面の水分を拭く。ツナ缶は汁をしっかり切り、粗くほぐして塩を混ぜる。
  2. 2食パンにサラダ油を薄く塗り、ケチャップを広げる。
  3. 3ツナを平らにのせ、トマトを少しずつずらして並べ、粉チーズとこしょうを振る。
  4. 41000Wのオーブントースターで6〜8分焼き、パンの縁がこんがりしたら平皿に盛る。表面が先に色づいた場合はアルミホイルをかぶせて焼く。

コツツナ缶の分量は汁を切った重さです。ツナとトマトの水分をよく切ると、パンの香ばしさが引き立ちます。

ピザトーストをおいしく作るコツ

  • パンの表面に油を薄く塗ってからケチャップを塗ります。油の膜がケチャップの水分をはじき、焼いてもパンがべちゃっとしません。
  • ツナやコーンは缶汁をしっかり切ります。汁が残っていると焼くうちにパンにしみこみ、中央がしんなりして持ち上げにくくなります。
  • 具は中央に山盛りにせず、縁の近くまで均一に広げます。平らにすると全体が同じ時間で温まり、端だけが焦げることがありません。

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