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レシピ

キャベツとコーンの中華サラダの完成イメージ

キャベツとコーンの中華サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.5g中華副菜

キャベツの歯ざわりとコーンの甘みを、酸味のきいた中華だれで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • コーン缶40g
  • 塩小さじ1/4
  • 酢大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1キャベツは長さ3cm、幅3mmの細切りにする。コーン缶は汁気を切る。
  2. 2キャベツに塩をまぶして軽くもみ、8分おいて水気を絞る。
  3. 3ボウルに酢、醤油、砂糖、ごま油を入れて混ぜ、キャベツとコーンを加えて和える。
  4. 4コーンが全体に散るように混ぜ、小鉢に盛る。

コツコーン缶は汁気を切った重さで用意してください。キャベツを短めに切ると、コーンと一緒に食べやすくなります。

キャベツ中華サラダをおいしく作るコツ

  • キャベツは3mm幅ほどの細切りにそろえます。太さがそろうと塩が均一に回り、全体が同じかたさにしんなりします。
  • 塩をまぶして5分ほど置いてから水気をしっかり絞ります。絞りが足りないと、時間とともに水が出てたれが薄まります。
  • 水菜や大葉、レタスなど葉のやわらかいものは塩もみせず、食べる直前に加えます。早く混ぜると水が出て、シャキッとした食感がなくなります。

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