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レシピ

豚ひき肉とキャベツの春巻き風春雨炒めの完成イメージ

👑豚ひき肉とキャベツの春巻き風春雨炒め

⏱ 20分👪 2人分🔥 約430kcal🧂 塩分 約1.7g中華メイン

香ばしく炒めた豚ひき肉とキャベツを、ニラと春雨に合わせた、オイスターソース味のごはんが進む一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ひき肉250g
  • キャベツ250g
  • ニラ60g
  • 春雨50g
  • オイスターソース大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • 水100ml

作り方

  1. 1春雨は乾燥重量で量り、袋の表示どおりに戻して水気を切り、長さ6cmに切る。キャベツの葉は7mm幅、芯は厚さ2mmに切り、ニラは3cm長さに切る。
  2. 2オイスターソース、醤油、みりん、水を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉を入れて1cm以下の塊にほぐしながら4〜5分炒める。大きな塊を割って中心まで色が変わったことを確かめ、赤い部分があれば弱火で1分ずつ追加加熱してから取り出す。
  4. 4同じフライパンにキャベツを入れ、中火で3分炒める。にんにくチューブ、春雨、合わせだれを加え、中火で2〜3分混ぜながら汁を吸わせる。
  5. 5豚ひき肉を戻してニラを加え、中火で1分炒め合わせる。汁気がほぼなくなったら器に盛る。

コツ豚ひき肉を先に取り出すと、野菜を炒める間に肉が硬くなるのを防げます。春雨を短めに切っておくと、ひき肉と一緒に食べやすくなります。

春巻き風炒めをおいしく作るコツ

  • 野菜は細めに切りそろえます。白菜の軸は繊維を断つ向きに5mm幅、しいたけは3mm幅にすると、春雨や肉となじみ、春巻きの具らしい口当たりになります。
  • 春雨は戻したあと水気を切り、8cmほどに切ります。長いままだと具にからまって固まり、取り分けにくくなります。
  • 春雨は合わせだれと一緒に加えて3〜4分煮からめます。春雨が汁気を吸いながら味を含むので、全体がむらなく染まり、水っぽくなりません。

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