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レシピ

ハムとコーンの卵入り中華スープの完成イメージ

ハムとコーンの卵入り中華スープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

細切りハムのうまみとコーンの甘みを生かした、口当たりのよい中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • コーン缶100g
  • 卵1個
  • ハム30g
  • 水(スープ用)270ml
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • こしょう少々
  • 片栗粉小さじ1と1/2
  • 水(水溶き片栗粉用)15ml

作り方

  1. 1ハムは幅3mm、長さ2cmの細切りにし、コーン缶は汁を切る。卵は溶き、片栗粉は水溶き片栗粉用の水と混ぜる。
  2. 2鍋にスープ用の水、コーン、ハムを入れ、中火で沸かしてから弱めの中火で2分煮る。
  3. 3鶏がらスープの素を加える。水溶き片栗粉を混ぜ直して加え、混ぜながら弱めの中火で1分煮る。
  4. 4軽く沸いているところに溶き卵を細く回し入れ、20秒待って大きく混ぜる。弱火で1分ほど煮て卵が中心まで固まったことを確かめる。
  5. 5こしょうで風味を整え、小さめの汁椀に盛る。

コツハムを細切りにすると卵と一緒にすくいやすくなります。こしょうは最後に加えると、少量でも香りが引き立ちます。

中華コーンスープをおいしく作るコツ

  • 生のとうもろこしは水から入れて5〜6分煮ます。実がやわらかくなるまで煮ると、甘みがスープに溶け出します。
  • 水溶き片栗粉は入れる直前に混ぜ直し、加えたら中火で1分煮ます。片栗粉に十分火が通ると、とろみが落ち着いて時間がたってもゆるみません。
  • 卵は軽く沸いたところに細く回し入れ、20秒ほど待ってから大きく混ぜます。すぐかき混ぜると卵が細かく散ってスープが濁ります。

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