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レシピ

しめじとまいたけのオイスター炒めの完成イメージ

👑しめじとまいたけのオイスター炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

しめじとまいたけの香りを生かし、甘みを控えたオイスターだれで香ばしく仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ100g
  • まいたけ100g
  • オイスターソース小さじ2
  • 醤油小さじ1/2
  • 水小さじ1
  • サラダ油小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。まいたけは根元に硬い部分があれば切り落とし、幅3cmほどにほぐす。
  2. 2オイスターソース、醤油、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、しめじとまいたけを広げて2分焼く。大きく返しながらさらに3分炒める。
  4. 4合わせだれを加え、中火で1分ほど炒めて汁気を飛ばし、味を見てこしょうをふる。
  5. 5全体をさっと混ぜ、小鉢に盛る。

コツまいたけを崩さないように大きく返すと、ひだの形と食感を楽しめます。こしょうは仕上げに加えると香りが残ります。

きのこ牡蠣炒めをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げたら、最初の2分は動かさずに焼きつけます。触らずに焼くと表面に焼き色がつき、香ばしさと歯ごたえが出ます。
  • フライパンに詰めすぎないように広げます。重なると蒸し焼きの状態になって水分が出て、焼き色がつかずにくたっとします。
  • たれは先に混ぜておき、きのこに焼き色がついてから加えて1分ほどで汁気を飛ばします。オイスターソースは焦げやすいので長く炒めません。

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