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レシピ

まいたけとエリンギのオイスター炒めの完成イメージ

👑まいたけとエリンギのオイスター炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

まいたけと棒状のエリンギを香ばしく焼き、にんにくとごま油をきかせたコクのあるたれで仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ100g
  • エリンギ100g
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • みりん小さじ1/2
  • ごま油小さじ2

作り方

  1. 1まいたけは幅3cmほどの小房に分ける。エリンギは長さ4cm、太さ7mmの棒状に切る。
  2. 2オイスターソース、醤油、にんにくチューブ、みりんを混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、エリンギを2分炒める。まいたけを加えて広げ、2分焼いてから上下を返し、さらに2〜3分炒める。
  4. 4きのこがしんなりしたら合わせだれを加え、中火で1分ほど炒めて照りを出し、小鉢に盛る。

コツ太めに切ったエリンギを先に炒めると、まいたけと火の通りがそろいます。まいたけを加えてから動かさずに焼く時間をとると、香ばしさが増します。

きのこ牡蠣炒めをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げたら、最初の2分は動かさずに焼きつけます。触らずに焼くと表面に焼き色がつき、香ばしさと歯ごたえが出ます。
  • フライパンに詰めすぎないように広げます。重なると蒸し焼きの状態になって水分が出て、焼き色がつかずにくたっとします。
  • たれは先に混ぜておき、きのこに焼き色がついてから加えて1分ほどで汁気を飛ばします。オイスターソースは焦げやすいので長く炒めません。

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