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レシピ

エリンギのオイスターソース炒めの完成イメージ

👑エリンギのオイスターソース炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

輪切りのエリンギをこんがり焼き、少量の酢を加えたこくのあるたれで仕上げる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ200g
  • オイスターソース小さじ2
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • ごま油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1エリンギは根元に硬い部分があれば薄く切り落とし、軸を7mm厚の輪切りにする。かさは縦に7mm厚に切る。
  2. 2オイスターソース、醤油、酢、砂糖を混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、エリンギを重ならないように並べる。片面2〜3分ずつ焼く。
  4. 4合わせだれを加え、中火で30秒〜1分、返しながらからめる。
  5. 5表面につやが出たら、小鉢に盛る。

コツエリンギは両面に焼き色をつけてから味つけすると、香ばしさと歯応えが引き立ちます。

きのこ牡蠣炒めをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げたら、最初の2分は動かさずに焼きつけます。触らずに焼くと表面に焼き色がつき、香ばしさと歯ごたえが出ます。
  • フライパンに詰めすぎないように広げます。重なると蒸し焼きの状態になって水分が出て、焼き色がつかずにくたっとします。
  • たれは先に混ぜておき、きのこに焼き色がついてから加えて1分ほどで汁気を飛ばします。オイスターソースは焦げやすいので長く炒めません。

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