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レシピ

しめじとしいたけのオイスター炒めの完成イメージ

👑しめじとしいたけのオイスター炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

しめじとしいたけを焼きつけ、にんにくとごま油の香りを添えたうまみ豊かな炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ100g
  • しいたけ100g
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1
  • みりん小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。しいたけは軸を切り離し、かさを5mm厚に切り、軸は硬い先端を落として縦に薄切りにする。
  2. 2オイスターソース、醤油、みりん、にんにくチューブを混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、しめじとしいたけを広げて2分焼く。上下を返しながらさらに3分炒める。
  4. 4合わせだれを加え、中火で1分ほど炒めて全体にからめる。
  5. 5たれにつやが出たら、小鉢に盛る。

コツきのこを広げて焼きつけてから返すと、水っぽくなりにくく、たれの味がよくなじみます。

きのこ牡蠣炒めをおいしく作るコツ

  • きのこはフライパンに広げたら、最初の2分は動かさずに焼きつけます。触らずに焼くと表面に焼き色がつき、香ばしさと歯ごたえが出ます。
  • フライパンに詰めすぎないように広げます。重なると蒸し焼きの状態になって水分が出て、焼き色がつかずにくたっとします。
  • たれは先に混ぜておき、きのこに焼き色がついてから加えて1分ほどで汁気を飛ばします。オイスターソースは焦げやすいので長く炒めません。

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