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レシピ

こんにゃくと大根の甘味噌田楽の完成イメージ

👑こんにゃくと大根の甘味噌田楽

⏱ 45分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかくゆでた大根とこんにゃくに、こっくり甘い味噌だれをかける田楽です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • こんにゃく120g
  • 大根160g
  • 味噌大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • みりん小さじ1
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1大根は皮をむいて厚さ1.5cmの半月切りにする。こんにゃくは厚さ1cmの三角形に切り、表面に深さ2mmの格子状の切り込みを入れる。
  2. 2鍋に大根とかぶるくらいの下ゆで用の水を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にして15〜20分ゆで、竹串がすっと通るまで火を通す。
  3. 3大根をゆでている鍋にこんにゃくを加え、弱火で3分ゆでる。ざるに上げて湯をきる。
  4. 4小鍋に味噌、砂糖、みりん、材料表の水を入れて混ぜる。弱火で2〜3分、へらで混ぜながら、とろりとするまで煮詰める。
  5. 5大根とこんにゃくの表面の水気を拭いて器に盛り、温かい味噌だれをかける。

コツ大根は竹串がすっと通るまでゆでると、味噌だれとなじむ口当たりになります。盛り付け前に水気を拭くと、たれが薄まりません。

こんにゃく田楽をおいしく作るコツ

  • こんにゃくは中火で3分ゆでてから使います。下ゆですると独特のにおいが抜け、表面の水分も締まって味噌だれがのりやすくなります。
  • 里芋は沸騰したら弱火にして12〜15分ゆでます。強火でゆで続けると吹きこぼれ、外側が煮崩れて中だけ硬く残ります。
  • 味噌だれは味噌、砂糖、みりん、水を弱火で2〜3分練り、とろみをつけます。煮詰めると照りが出て、具の上にのせても流れ落ちません。

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