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‹ 厚揚げ中華焼き

レシピ

厚揚げとエリンギの中華焼きの完成イメージ

厚揚げとエリンギの中華焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約200kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

厚揚げと薄切りのエリンギを焼きつけ、にんにくとしょうがをきかせた甘酢醤油で仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ200g
  • エリンギ100g
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1厚揚げは表面の油と水気をペーパーで押さえ、厚さ1cm、幅3cmの短冊形に切る。エリンギは長さを半分に切り、縦に厚さ5mmに切る。
  2. 2醤油、酢、砂糖、しょうがチューブ、にんにくチューブを混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを片面2分ずつ焼いて取り出す。
  4. 4同じフライパンにエリンギを並べ、残った油をなじませて中火で片面2分ずつ焼く。
  5. 5厚揚げを戻して弱めの中火にし、合わせだれを加えて1分ほど絡め、小鉢に盛る。

コツ厚揚げを先に取り出すと、エリンギを広げて焼けます。エリンギの切り口に焼き色をつけると、たれを絡めても香ばしさが残ります。

厚揚げ中華焼きをおいしく作るコツ

  • 厚揚げは表面の水気を拭き、厚さ1cmほどに切ります。断面が多いほど焼き色とたれのからむ面が増え、味がよくなじみます。
  • 厚揚げは並べたら片面2〜3分、動かさずに焼きます。何度も返すと焼き色がつかず、表面がカリッとしません。
  • たれは焼き色がついてから加え、弱めの中火で返しながら煮からめます。砂糖を含むたれを強い火で煮詰めると焦げつきます。

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