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‹ 厚揚げ中華焼き

レシピ

厚揚げとキャベツの中華甘酢焼きの完成イメージ

厚揚げとキャベツの中華甘酢焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

香ばしく焼いた厚揚げと歯ざわりのよいキャベツに、しょうが入りの甘酢だれを絡めた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ150g
  • キャベツ120g
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1厚揚げは表面の油をペーパーで押さえ、厚さ1cmの一口大に切る。キャベツは3cm角に切り、太い芯は厚さ2mmの薄切りにする。
  2. 2醤油、酢、砂糖、しょうがチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、厚揚げを片面2分ずつ焼く。
  4. 4厚揚げを端に寄せ、キャベツを加えて中火で3分炒める。
  5. 5合わせだれを加え、中火で1分ほど炒め合わせて全体に絡め、小鉢に盛る。

コツ厚揚げの表面の油を押さえておくと、焼き色がつきやすくなります。キャベツは芯を薄く切ると、葉と一緒にほどよく火が通ります。

厚揚げ中華焼きをおいしく作るコツ

  • 厚揚げは表面の水気を拭き、厚さ1cmほどに切ります。断面が多いほど焼き色とたれのからむ面が増え、味がよくなじみます。
  • 厚揚げは並べたら片面2〜3分、動かさずに焼きます。何度も返すと焼き色がつかず、表面がカリッとしません。
  • たれは焼き色がついてから加え、弱めの中火で返しながら煮からめます。砂糖を含むたれを強い火で煮詰めると焦げつきます。

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