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レシピ

厚揚げとズッキーニの中華にんにく焼きの完成イメージ

厚揚げとズッキーニの中華にんにく焼き

⏱ 15分👪 2人分中華副菜

厚揚げとズッキーニに焼き色をつけ、にんにくとしょうがの甘酢だれを絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 厚揚げ150g
  • ズッキーニ100g
  • 醤油小さじ2
  • 小さじ2
  • 砂糖小さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1ズッキーニは厚さ7mmの輪切りにする。厚揚げは表面の油を紙タオルで押さえ、厚さ1cmの一口大に切る。
  2. 2醤油、酢、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブを混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げとズッキーニを重ならないように並べる。片面3分ずつ焼き、ズッキーニに焼き色をつける。
  4. 4弱火にして合わせだれを加え、全体を返しながら1分ほど絡め、小鉢に盛る。

コツズッキーニは焼いている間に動かしすぎないようにすると、香ばしい焼き色がつきます。香味入りのたれは弱火で絡め、焦げつきを防ぎます。

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