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レシピ

エリンギとねぎの大根おろし和えの完成イメージ

エリンギとねぎの大根おろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

焼き目を付けたエリンギに、ごま油の香りと大根おろしをまとわせる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • エリンギ120g
  • 大根160g
  • ねぎ20g
  • ごま油小さじ1/2
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ1/2

作り方

  1. 1エリンギは長さ4cm、厚さ5mmの短冊切りにする。ねぎは粗みじん切りにする。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて自然に水気を切る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、エリンギを広げて2分焼く。裏返してさらに2分焼き、ねぎを加えて1分炒める。
  4. 4火を止めて醤油と酢を加え、全体にからめる。
  5. 5ボウルに移して大根おろしを加え、さっと和えて小鉢に盛り付ける。

コツエリンギは厚さをそろえると、歯応えが均一になります。醤油は火を止めてから加えると、焦げずに香りが残ります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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