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レシピ

豆腐と白菜の旨辛味噌スープの完成イメージ

豆腐と白菜の旨辛味噌スープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約1.1g韓国・エスニック副菜

白菜の甘みにコチュジャンをきかせ、水菜の歯触りを残して仕上げる韓国風味噌スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐120g
  • 白菜80g
  • 水菜30g
  • 水280ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 味噌小さじ2
  • コチュジャン小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1白菜は芯を繊維を断つように3mm幅、葉を1cm幅に切る。水菜は根元を切り落として洗ってから3cm長さに切り、豆腐は厚さ1cmの一口大に切る。
  2. 2小鍋に水と鶏がらスープの素を入れ、ふたをして強火で沸かす。白菜と豆腐を加え、中火で3分煮る。
  3. 3水菜を加えて中火で30秒煮る。弱火にして味噌とコチュジャンを煮汁で溶き入れ、にんにくチューブを加えて30秒温める。
  4. 4火を止めてごま油を加え、静かに混ぜる。水菜をふんわりとのせるように、小さめの汁椀に盛る。

コツ水菜は短時間で煮ると、細い茎の歯触りが楽しめます。豆腐を薄めに切ることで、煮汁と一緒に食べやすくなります。

韓国風味噌スープをおいしく作るコツ

  • 白菜の軸やキャベツの芯は繊維を断つように5mm幅に切り、葉より先に煮ます。軸がやわらかくなるのを待つ間に、葉が煮えすぎるのを防げます。
  • 味噌とコチュジャンは、火を弱めてから煮汁で溶いて加えます。コチュジャンは粘りが強く、直接入れるとかたまりが残るため、おたまの中で溶きます。
  • 味噌を入れたあとは煮立てず、弱火で30秒ほど温めます。沸騰させると味噌の香りが飛び、豆腐も表面がざらつきます。

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