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レシピ

はんぺんの衣揚げ焼きの完成イメージ

はんぺんの衣揚げ焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約320kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

はんぺんに醤油をほんのり混ぜた薄い衣をまとわせ、香ばしく揚げ焼きにする一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • はんぺん240g
  • 小麦粉大さじ4
  • 片栗粉大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 水大さじ3
  • サラダ油大さじ4

作り方

  1. 1はんぺんは厚さ1.5cm以下になるように横に切ってから、食べやすい三角形にする。
  2. 2小麦粉、片栗粉、醤油、水を混ぜて衣を作り、はんぺんをくぐらせる。
  3. 3小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、はんぺんを並べる。弱めの中火で片面2分ずつ揚げ焼きにする。
  4. 4両面がきつね色になったら油を切り、器に盛る。

コツはんぺんは膨らむので、間隔を空けて並べると返しやすくなります。醤油入りの衣は焦げやすいため、弱めの中火で焼きます。

磯辺揚げをおいしく作るコツ

  • 衣は小麦粉に片栗粉を少し混ぜて作ります。片栗粉が入ると、衣が薄くても揚げ焼きでかりっと仕上がり、時間がたってもべたつきにくくなります。
  • 具の表面の水気をペーパーで拭いてから衣をからめます。水気があると衣がはがれ、油もはねやすくなります。
  • 油はフライパンの底から5mmほどの深さにし、中火で温めてから具を並べます。油が冷たいうちに入れると衣が油を吸って重くなります。

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