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レシピ

れんこんの衣揚げ焼きの完成イメージ

れんこんの衣揚げ焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約300kcal🧂 塩分 約1.3g和食メイン

軽い衣でれんこんを揚げ焼きにし、しょうが醤油を添えた歯切れのよい副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん250g
  • 小麦粉大さじ4
  • 片栗粉大さじ2
  • 水75ml
  • 醤油大さじ1
  • 酢小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油大さじ3

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、5mm厚の輪切りにする。大きいものは半月切りにし、水に3分さらして水気をよく拭く。
  2. 2小鉢に醤油、酢、しょうがチューブを入れて混ぜ、つけだれを作る。
  3. 3ボウルに小麦粉、片栗粉、水を入れて軽く混ぜ、れんこんに薄くからめる。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを重ならないように並べる。2回に分けて片面3分ずつ揚げ焼きにし、衣が固まってから裏返す。
  5. 5油を切って器に盛り、しょうが醤油を添える。

コツれんこんの穴に残った水気も拭くと、油はねを抑えられます。衣が固まるまで動かさないと、表面がきれいに仕上がります。

磯辺揚げをおいしく作るコツ

  • 衣は小麦粉に片栗粉を少し混ぜて作ります。片栗粉が入ると、衣が薄くても揚げ焼きでかりっと仕上がり、時間がたってもべたつきにくくなります。
  • 具の表面の水気をペーパーで拭いてから衣をからめます。水気があると衣がはがれ、油もはねやすくなります。
  • 油はフライパンの底から5mmほどの深さにし、中火で温めてから具を並べます。油が冷たいうちに入れると衣が油を吸って重くなります。

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