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レシピ

ピーマンときくらげのチリソースの完成イメージ

ピーマンときくらげのチリソース

⏱ 15分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

ピーマンときくらげの歯ごたえを、とろりとしたピリ辛のチリソースで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ピーマン120g
  • きくらげ70g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ1と1/2
  • 豆板醤小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1/2
  • 水60ml

作り方

  1. 1ピーマンはへたと種を除き、幅1cm、長さ3cmに切る。きくらげは生のものを使い、洗って硬い部分を除き、幅1cmに切る。
  2. 2ケチャップ、豆板醤、にんにくチューブ、しょうがチューブ、鶏がらスープの素、砂糖、片栗粉、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンときくらげを2分炒める。
  4. 4たれを混ぜ直して加え、混ぜながら煮立てる。ふたをして弱火で3分煮て、途中で1度混ぜ、全体にとろみがついたら小鉢に盛る。

コツ片栗粉入りのたれは、加える直前に底から混ぜ直します。ふたをして煮る途中でも混ぜると、焦げつきを防いで均一に仕上がります。

野菜のチリソースをおいしく作るコツ

  • 合わせだれに片栗粉を最初から混ぜておくと、煮立てるだけでとろみがつきます。片栗粉は底に沈むので、加える直前に底から混ぜ直します。
  • 野菜の水気はよく拭いてから炒めます。きのこやきくらげに水が残ると油がはね、ソースも水っぽくなって味がぼやけます。
  • ソースを入れたら混ぜながらひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で数分煮ます。片栗粉に火が通って粉っぽさが消え、野菜にも味が入ります。

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