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レシピ

トマトのにんにくマヨ焼きの完成イメージ

トマトのにんにくマヨ焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

厚めに切ったトマトににんにくマヨネーズを重ね、果汁ごと楽しむ焼き小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • トマト200g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 醤油小さじ1

作り方

  1. 1トマトはへたを除き、厚さ1.5cmの輪切りにする。切り口の余分な水気をキッチンペーパーで軽く押さえる。
  2. 2トースター対応の耐熱皿にトマトを重ならないように並べ、1000Wのオーブントースターで3分焼く。
  3. 3マヨネーズ、にんにくチューブ、醤油を混ぜ、温まったトマトに塗る。
  4. 41000Wのオーブントースターでさらに3〜5分、表面に薄い焼き色がつくまで焼く。崩さないように器へ移し、出てきた汁をかける。

コツ切り口の水気を軽く押さえると、たれが流れにくくなります。焼いたトマトはやわらかいので、幅の広いへらで移してください。

野菜マヨ焼きをおいしく作るコツ

  • かぶやかぼちゃ、じゃがいもなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで竹串がすっと通るまで加熱します。トースターだけでは、表面が焦げても中が硬いままです。
  • レンジで加熱した野菜は、表面の水気をペーパーで拭きます。水分が残るとマヨネーズが薄まって流れ、焼き色がつきにくくなります。
  • マヨネーズは醤油や味噌と先に混ぜてから塗ります。調味料が均一に行き渡り、ところどころしょっぱくなるのを防げます。

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