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レシピ

ハムとトマトの冷やし中華の完成イメージ

👑ハムとトマトの冷やし中華

⏱ 15分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約2.9g中華メイン

くし形のトマトと幅広のハムに、しょうがをきかせた甘酸っぱいたれを合わせる冷やし中華です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 中華麺280g
  • ハム80g
  • トマト250g
  • 醤油大さじ1
  • 酢大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 水10ml

作り方

  1. 1鍋に麺をゆでる湯を沸かし始める。トマトはへたを取り、厚い部分が2cm程度のくし形に切り、ハムは1cm幅に切る。
  2. 2沸騰した湯に中華麺を入れ、袋の表示時間どおりに中火でゆでる。ゆで時間は2〜3分を目安にし、冷水でもみ洗いして冷やし、ざるを振って水気をよく切る。
  3. 3ボウルに醤油、酢、砂糖、しょうがチューブ、水を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜてから、ごま油を混ぜる。
  4. 4器に麺を盛り、トマトとハムをのせる。食べる直前にたれを回しかける。

コツトマトはくし形に切ると、果汁を保ちながら食べ応えも出ます。たれは食べる直前にかけると、トマトから出る水分で薄まりにくくなります。

冷やし中華をおいしく作るコツ

  • ゆでた麺は冷水でもみ洗いして表面のぬめりを落とします。ぬめりが残ると麺同士がくっつき、たれもからみにくくなります。
  • 麺はざるを振って水気をよく切ってから盛ります。水が残るとたれが薄まり、器の底に味のない水がたまります。
  • たれは砂糖が溶けるまで混ぜてから、最後にごま油を加えます。油を先に入れると砂糖が溶けにくく、ざらつきが残ります。

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