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レシピ

ハムとにんじんの冷やし中華の完成イメージ

ハムとにんじんの冷やし中華

⏱ 15分👪 2人分🔥 約520kcal🧂 塩分 約3.0g中華メイン

薄い帯状に切ってゆでたにんじんとハムを、まろやかな酢醤油だれでまとめる冷やし中華です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 中華麺300g
  • ハム80g
  • にんじん200g
  • 醤油大さじ1
  • 酢大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1
  • マヨネーズ小さじ1と1/2
  • ごま油小さじ1
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1鍋に麺をゆでる湯を沸かし始める。にんじんは皮むき器で厚さ1mm以下の帯状に削って5cm長さに切り、残った部分も1mm厚に切り、ハムは1cm幅に切る。
  2. 2沸騰した湯ににんじんを入れ、中火で1分ゆでる。網じゃくしですくって冷水で冷やし、水気をしっかり切る。
  3. 3同じ湯を再び沸騰させ、中華麺を入れて袋の表示時間を目安に中火でゆでる。ざるに上げて流水でもみ洗いし、冷水で冷やして水気をしっかり切る。
  4. 4マヨネーズに酢を少しずつ加えて混ぜ、醤油、砂糖、ごま油、水を加えてなめらかにする。
  5. 5器に麺を盛り、にんじんとハムをのせ、たれを全体にかける。

コツにんじんを薄い帯状にすると、短時間でしなやかになり麺になじみます。冷やしたあとは、ざるを振って水気をよく切ってください。

冷やし中華をおいしく作るコツ

  • ゆでた麺は冷水でもみ洗いして表面のぬめりを落とします。ぬめりが残ると麺同士がくっつき、たれもからみにくくなります。
  • 麺はざるを振って水気をよく切ってから盛ります。水が残るとたれが薄まり、器の底に味のない水がたまります。
  • たれは砂糖が溶けるまで混ぜてから、最後にごま油を加えます。油を先に入れると砂糖が溶けにくく、ざらつきが残ります。

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