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レシピ

ミートボールと玉ねぎのパスタの完成イメージ

ミートボールと玉ねぎのパスタ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約700kcal🧂 塩分 約2.1g洋食メイン

玉ねぎの甘みとミートボールのうまみに、バジルが香るまろやかなケチャップとマヨネーズのソースを合わせたパスタです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パスタ180g
  • ミートボール200g
  • 玉ねぎ200g
  • ケチャップ大さじ2と1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 乾燥バジル小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • こしょう少々
  • 水(ソース用)100ml
  • 水(パスタをゆでる用)1000ml
  • 塩(パスタをゆでる用)小さじ2

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維を断つ向きに3mm幅に切る。ミートボールはソースの付いていない加熱済みのものを用意する。
  2. 2鍋にパスタをゆでる用の水を沸かし、ゆでる用の塩を加えてパスタを袋の表示時間どおりにゆでる。
  3. 3フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを5〜6分炒める。しんなりしたらケチャップを加え、弱めの中火で1分炒める。
  4. 4ソース用の水、ミートボール、乾燥バジルを加え、ふたをして弱火で5分煮る。
  5. 5湯を切ったパスタを加え、中火で1分からめる。火を止めてマヨネーズとこしょうを混ぜ、器に盛る。

コツ玉ねぎを繊維を断って切ると、短い煮込みでもソースになじみます。ケチャップは玉ねぎと炒めてから水を加えると、酸味がやわらぎます。

トマトクリームをおいしく作るコツ

  • ケチャップは弱火で1分ほど炒めてから水を加えます。炒めることで生の酸味が飛び、甘みとうまみが濃くなって、マヨネーズとなじみやすくなります。
  • マヨネーズは火を止めてから混ぜます。加熱するとマヨネーズの油が分離してソースがざらつくため、余熱でからめると、なめらかに仕上がります。
  • ブロッコリーやほうれん草はパスタのゆで湯で一緒にゆでます。ゆで上がりの2〜3分前に入れれば、鍋ひとつで野菜にも火が通ります。

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