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レシピ

長芋とベーコンの香ばし焼きの完成イメージ

長芋とベーコンの香ばし焼き

⏱ 15分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

焼き色をつけた長芋とベーコンを合わせ、控えめな醤油でうまみを引き立てます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 長芋200g
  • ベーコン40g
  • 醤油小さじ3/4
  • サラダ油小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1長芋は皮をむき、厚さ8mmの半月切りにして水気を拭く。ベーコンは厚さ2〜3mmのものを使い、幅2cmに切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコンを返しながら2分ほど焼いて取り出す。
  3. 3同じフライパンに長芋を並べ、中火で片面3分ずつ焼く。
  4. 4ベーコンを戻して弱火にし、醤油とこしょうを加える。30秒〜1分ほど炒め合わせ、器に盛る。

コツベーコンを先に焼くと、残った脂のうまみが長芋になじみます。ベーコンは取り出しておき、最後に戻すと硬くなりにくくなります。

長芋焼きをおいしく作るコツ

  • 長芋は皮をむいたら、表面の水気とぬめりをペーパーで拭きます。ぬめりが残ると油がはね、焼き色もつきにくくなります。
  • 厚さ1cmほどに切ると、片面3分ずつの焼き時間で表面が香ばしく、中はほくっとした食感になります。薄く切ると、しゃきっとした歯ごたえが残ります。
  • 焼き色がつくまでは触らずに置きます。何度も動かすと表面がつぶれ、長芋のぬめりでフライパンにくっつきます。

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