鮭とほたてのしめじ入り簡単パエリア
鮭とほたてのうまみをしめじとごはんに含ませ、ローリエとほのかな醤油で仕上げるパエリアです。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- ごはん400g
- 鮭150g
- ほたて120g
- しめじ150g
- オリーブオイル大さじ1と1/2
- ローリエ1枚
- コンソメ小さじ1
- 醤油小さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 水80ml
作り方
- 1鮭は塩をしていないものを使い、骨と皮を除いて厚さ1.5cm、幅3cmのそぎ切りにする。ほたては生の貝柱を使い、厚さ1.5cm以下になるように厚みを半分に切る。
- 2しめじは石づきを落として小房に分ける。鮭とほたての表面の水分を拭く。
- 3直径26cmのフライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鮭とほたてを並べて片面1分ずつ焼き、いったん取り出す。
- 4同じフライパンにしめじを入れ、中火で3分炒める。水、コンソメ、醤油、塩、こしょう、ローリエを加え、中火で1分ほど煮立てる。
- 5ごはんを加えてほぐし、平らに広げる。鮭とほたてを戻してふたをし、弱火で5分蒸し焼きにする。
- 6鮭とほたての厚い部分を割り、中心まで不透明になって火が通ったことを確かめる。生の部分があれば、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
- 7ふたを外し、中火で1〜2分焼いて余分な水分を飛ばす。ローリエを取り除き、底のごはんをはがしながら皿に盛る。
コツ魚介は表面を焼いていったん取り出すと、しめじを炒める間に硬くなるのを防げます。しめじを炒めたフライパンに調味料と水を加え、底についたうまみもごはんに吸わせます。
簡単パエリアをおいしく作るコツ
- えびやいかは先に火を通してから取り出し、最後にごはんの上へ戻します。長く煮ると身が縮んで硬くなり、えびは丸まって小さくなります。
- いかは胴を厚さ5mm以下にそろえ、えびは厚いものを背から開きます。厚みがそろうと短時間で中心まで火が通り、加熱しすぎずに済みます。
- ケチャップとコンソメは煮汁と一緒に1分ほど煮立ててから、ごはんを加えます。酸味がなじみ、ごはん全体にむらなく色が回ります。







