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レシピ

ほたてとえびのとうもろこしパエリアの完成イメージ

ほたてとえびのとうもろこしパエリア

⏱ 30分👪 2人分🔥 約560kcal🧂 塩分 約1.6g洋食メイン

ほたてとえびのうまみにとうもろこしの甘みを合わせ、香ばしく仕上げるパエリアです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ほたて140g
  • えび140g
  • とうもろこし140g
  • オリーブオイル大さじ1と1/2
  • コンソメ小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • 醤油小さじ1/2
  • 水80ml

作り方

  1. 1ほたては貝柱を使い、厚さが1.5cmを超えるものは横に切って薄くする。えびは殻と背わたを除き、厚さが1.5cmを超えるものは背側から開く。
  2. 2とうもろこしは皮とひげを除き、長さを半分に切って切り口を下に置き、包丁で実をそぎ落とす。材料の重さは実だけを量る。
  3. 3フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ほたてとえびを片面1分ずつ焼く。とうもろこしと水を加え、ふたをして弱めの中火で4分蒸す。
  4. 4ほたてとえびの中心まで不透明になったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。ほたてとえびを取り出し、コンソメ、塩、醤油を加えて混ぜる。
  5. 5ごはんを加えて中火で1分ほぐし、平らに広げてふたをし、弱火で3分蒸す。ほたてとえびを戻してふたを外し、中火で2〜3分焼いて平たい皿に盛る。

コツほたては焼き始めに動かさず、表面に焼き色をつけるとうまみが引き立ちます。とうもろこしを蒸した汁もごはんに吸わせると、甘みを生かせます。

簡単パエリアをおいしく作るコツ

  • えびやいかは先に火を通してから取り出し、最後にごはんの上へ戻します。長く煮ると身が縮んで硬くなり、えびは丸まって小さくなります。
  • いかは胴を厚さ5mm以下にそろえ、えびは厚いものを背から開きます。厚みがそろうと短時間で中心まで火が通り、加熱しすぎずに済みます。
  • ケチャップとコンソメは煮汁と一緒に1分ほど煮立ててから、ごはんを加えます。酸味がなじみ、ごはん全体にむらなく色が回ります。

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