レシピ

材料（2人分）

• 牛薄切り肉200g
• キャベツ150g
• もやし100g
• 料理酒大さじ1
• ポン酢大さじ2と1/2
• にんにくチューブ小さじ1/2
• ごま油小さじ1/2
• こしょう少々

作り方

1. 1キャベツは洗って葉を5mm幅に切り、太い芯は厚さ2mmに切る。もやしは洗って水気を切る。牛薄切り肉は厚さ1mmのものを使い、3cm幅に切る。
2. 2直径26cm程度の浅い耐熱容器に野菜の半量を広げ、肉の半量を重ならないように広げてのせ、残りも同じ順に薄く重ねる。料理酒をふり、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
3. 3肉をほぐしながら中央と外側の具を入れ替え、再びふんわりとラップをかけて600Wで2分加熱する。肉の中心まで火が通り赤い部分がないか確かめ、足りなければ600Wで30秒ずつ追加加熱する。
4. 4ポン酢、にんにくチューブ、ごま油を混ぜる。蒸し上がった具を器に盛り、たれをかけてこしょうをふる。

コツ牛肉を3cm幅に切ると、キャベツやもやしと一緒に口に運びやすくなります。ごま油をたれに加えると、少量でも香りが立ちます。