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レシピ

かにかまとコーンの簡単パエリアの完成イメージ

かにかまとコーンの簡単パエリア

⏱ 20分👪 2人分🔥 約530kcal🧂 塩分 約2.2g洋食メイン

かにかまとコーンの甘みを生かし、玉ねぎとケチャップで親しみやすい味に仕上げるパエリアです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • かにかま180g
  • コーン缶120g
  • 玉ねぎ150g
  • オリーブオイル大さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • こしょう少々
  • 水60ml

作り方

  1. 1玉ねぎは5mm角に切り、かにかまは長さを半分に切って太めにほぐす。コーン缶は汁を切り、材料表の分量を用意する。
  2. 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを4分炒める。コーンを加え、さらに2分炒める。
  3. 3ケチャップを加えて中火で30秒炒め、水を加えて混ぜる。
  4. 4ごはんとかにかまを加えてほぐしながら1分混ぜ、平らに広げる。ふたをして弱火で3分温める。
  5. 5ふたを外して中火で2分焼き、底に薄く焼き色をつける。こしょうを振って器に盛る。

コツコーンの汁をよく切ってから炒めると、甘みと香ばしさが引き立ちます。かにかまは太めにほぐすと、混ぜても形が残ります。

簡単パエリアをおいしく作るコツ

  • えびやいかは先に火を通してから取り出し、最後にごはんの上へ戻します。長く煮ると身が縮んで硬くなり、えびは丸まって小さくなります。
  • いかは胴を厚さ5mm以下にそろえ、えびは厚いものを背から開きます。厚みがそろうと短時間で中心まで火が通り、加熱しすぎずに済みます。
  • ケチャップとコンソメは煮汁と一緒に1分ほど煮立ててから、ごはんを加えます。酸味がなじみ、ごはん全体にむらなく色が回ります。

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